7 Exercices incroyables qui vous aideront à affiner votre nez sans chirurgie esthétique

Avez-vous remarqué que la plupart des femmes, considérées comme belles, à l’instar des mannequins et des stars du cinéma, ont des tresses brillantes et longues, de grands yeux, des lèvres roses, et le meilleur de tous, un nez bien pointu et affiné. D’ailleurs, notre nez est le point focal de notre visage, d’où son importance pour notre beauté. En effet, il attire immédiatement l’attention des gens.

Pour rendre votre nez parfait, il y a tellement d’astuces qu’elles compliquent le bon choix. Vous pouvez utiliser le maquillage, ou prendre la voie la plus compliquée de la chirurgie plastique.

Voici 7 exercices incroyablement simples qui vous aideront à garder en forme votre nez.

1. L’affinage du nez :

Si vous êtes une des femmes qui se plaignent, tout le temps, de la forme de leur nez, cet exercice est bien destiné pour vous. Si vous faites régulièrement cet exercice, il est fort probable que la forme de votre nez changera pour du bien, et vous pourrez sculpter votre nez comme vous le souhaitez.

Voici comment faire :

  • Utilisez votre index pour appuyer sur les côtés de votre nez, et expirez avec force.
  • Appliquez une pression sur le bas des côtés de vos narines pour avoir de meilleurs résultats.
  • Assurez-vous de ne pas expirer avec une grande force.
  • Répétez cet exercice 10 fois.

2. Le raccourcissement du nez :

Avec l’âge notre visage subit beaucoup de changements, exacerbés par la détérioration des os, des cartilages et des muscles, ce qui influence sur la forme du nez.

Cet exercice simple ne vous aidera pas uniquement à affiner votre nez, pour qu’il semble plus court, mais il vous permettra également à empêcher la détérioration du cartilage.

Voici comment faire :

  • Placez votre index sur le bout de votre nez, en appuyant doucement.
  • Maintenant, en utilisant votre nez, exercez une pression vers le bas sur votre doigt.
  • Vous pouvez faire cet exercice tous les jours, autant de fois que vous le pouviez.

3. Le redressement du nez :

Cet exercice est vraiment le meilleur de tous. Pour tout dire, un simple sourire peut vous aider énormément à redresser votre nez. L’exercice que vous allez voir tout de suite, s’inspire des contractions musculaires impulsées par le rire, et qui vous aideront beaucoup à redresser votre nez aussi.

Voici comment faire :

  • Tout ce que vous avez à faire est de sourire, puis utilisez vos doigts pour pousser votre nez vers le haut.
  • Assayez par la suite, de faire descendre votre doigt par la contraction des muscles des côtés du nez ;
  • Cet exercice vous aidera à développer les muscles autour des côtés de votre nez.
  • Faites cet exercice 20 à 30 fois par jour pour avoir de meilleurs résultats.

4. L’exercice de la respiration :

Généralement les entraînements sportifs, et spécialement le yoga, accordent une grande importance aux exercices de respiration. L’inspiration profonde et l’expiration ont de nombreuses vertus, qu’entre autres la mise en forme de votre nez.

Voici comment faire :

  • Asseyez-vous confortablement. En bloquant une narine pendant environ quatre secondes, inspirez par l’autre narine.
  • Ensuite, bloquez l’autre narine et expirez en libérant la narine initialement bloquée.
  • Répétez cet exercice en bloquant l’autre narine.
  • Vous pourriez faire 3 séries de cet exercices, avec 10 répétitions chacune.

5. Remuer votre nez :

Cet exercice est plus qu’un exercice pour le développement des muscles du nez, il est destiner pour modeler sa forme aussi. En effet, il va vous aider à renforcer les muscles nasaux, et rendre votre nez plus pointu.

Voici comment faire :

  • Tout ce que vous devez faire, est de bouger votre nez, tout en vous assurant que votre visage est absolument immobile.
  • Faites ceci quelques fois, au moins une fois par jour pour avoir de bons résultats.

6. Le massage du nez :

A l’instar de la respiration, cet exercice présente de nombreux avantages. Ainsi, il peut vous guérir des maux de tête, en plus de rétrécir et d’affiner votre nez.

Voici comment faire :

  • Massez chaque partie de votre nez, à partir du pont, jusqu’à la pointe, mais n’oubliez pas les côtés.
  • Assurez-vous que vos doigts bougent selon un mouvement circulaire.
  • Massez votre nez pendant 5 minutes chaque jour, et faites-le régulièrement pour avoir les bons résultats escomptés.

7. Effacez la ligne du sourire profonde :

Avec l’âge, les lignes de sourire deviennent plus profondes. Cet exercice simple aidera à éliminer ces imperfections pour mettre en valeur votre nez.

Voici comment faire :

  • Tout ce que vous avez à faire, est de remplir votre bouche avec de l’air et de faire tourner l’air dans toutes les directions, pendant 5 secondes pour chaque côté.
  • Après les 5 secondes, libérez l’air de votre bouche.
  • Faites cet exercice une fois par jour pour 3 à 5 répétitions.

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